Tecnologias com vácuo e infravermelho ganham espaço na preparação para o verão

A dois meses do verão, equipamentos que combinam exercícios físicos, vácuo, infravermelho e resistência magnética ganham espaço nas rotinas de treinamento. As tecnologias são utilizadas como complemento à preparação física, com foco no condicionamento, na mobilidade e na recuperação muscular.

Entre os aparelhos estão o BodyShape, o InfraShape e o InfraStep, que associam atividades aeróbicas a recursos tecnológicos. Já o Imbody Power S oferece diferentes exercícios de força, enquanto o RollShape é utilizado em protocolos de relaxamento e recuperação muscular.

Segundo o personal trainer e fisioterapeuta Victor Castro, do Studio Biotech Wellness, os equipamentos devem ser escolhidos de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa, com avaliação física e acompanhamento profissional.

O especialista ressalta que os resultados dependem de uma rotina consistente, que inclua treinamento, alimentação equilibrada, hidratação, sono e recuperação.

A importância da constância também é destacada pela dermatologista Ranah Nogueira e pela influenciadora digital Gabriela Oliveira, que relatam mudanças na disposição, no condicionamento e nos hábitos após retomarem ou intensificarem os cuidados com a saúde.

Para Victor, a proximidade do verão pode servir de incentivo para iniciar uma rotina de atividades físicas que continue ao longo do ano.

Fonte: Elo Comunicação