Inverno chega e Sesa alerta para prevenção de doenças respiratórias entre crianças e idosos

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Com a chegada do inverno neste domingo (21), a Secretaria da Saúde do Espírito Santo (Sesa) reforça a importância dos cuidados preventivos para reduzir o risco de doenças respiratórias, que tendem a aumentar durante os meses mais frios do ano. A estação, que segue até 22 de setembro, é marcada por temperaturas mais baixas, menor umidade do ar e maior permanência das pessoas em ambientes fechados, fatores que favorecem a circulação de vírus e bactérias.

Segundo a Sesa, crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas estão entre os grupos mais vulneráveis às complicações causadas por infecções respiratórias, como gripe, Covid-19, bronquiolite, pneumonia e outras doenças sazonais.

Atenção especial às crianças

Durante o inverno, crianças menores de cinco anos apresentam maior suscetibilidade a infecções respiratórias devido ao sistema imunológico ainda em desenvolvimento. Entre os principais agentes responsáveis pelos casos mais graves está o Vírus Sincicial Respiratório (VSR), que lidera as internações infantis nesta época do ano.

A pediatra e diretora assistencial do Hospital Estadual Infantil e Maternidade Alzir Bernardino Alves (Himaba), Vanuza Guasti, destaca que a vacinação continua sendo uma das principais formas de proteção. Além disso, ela orienta pais e responsáveis a observarem sinais como febre persistente, dificuldade para respirar, chiado no peito, sonolência excessiva e recusa alimentar, buscando atendimento médico diante de qualquer agravamento.

Medidas simples, como higienização frequente das mãos, ventilação dos ambientes, alimentação equilibrada e hidratação adequada, também ajudam a reduzir o risco de infecções.

Idosos devem redobrar os cuidados

A população idosa também enfrenta maior risco de desenvolver formas graves de doenças respiratórias durante o inverno. O enfraquecimento natural do sistema imunológico e a presença de doenças crônicas aumentam a possibilidade de complicações e internações.

A referência técnica da Saúde da Pessoa Idosa da Sesa, Lucimar Venturin Hamsi, ressalta que manter a vacinação em dia, evitar ambientes fechados e pouco ventilados, hidratar-se regularmente e buscar assistência médica nos primeiros sinais de adoecimento são medidas fundamentais para preservar a saúde.

Além das doenças respiratórias, o frio pode agravar problemas cardiovasculares e aumentar o risco de quedas, tornando importante a manutenção de ambientes seguros e adequados para a população idosa.

Hábitos saudáveis fortalecem a imunidade

A Secretaria da Saúde destaca que hábitos saudáveis desempenham papel fundamental na prevenção de doenças durante o inverno. Entre as recomendações estão a prática regular de atividades físicas, noites adequadas de sono, alimentação balanceada, hidratação constante e cuidados com a saúde mental.

Também é aconselhável evitar o tabagismo, reduzir o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e adotar a etiqueta respiratória, cobrindo nariz e boca ao tossir ou espirrar.

Vacinação continua sendo a principal forma de proteção

A Sesa reforça que a imunização contra a Influenza e outras doenças respiratórias é uma das estratégias mais eficazes para reduzir hospitalizações e mortes, especialmente entre os grupos mais vulneráveis.

De acordo com o Programa Estadual de Imunizações, a vacina contra a gripe ajuda a diminuir a circulação do vírus e protege contra complicações graves da doença. A orientação é que a população procure as unidades de saúde para verificar e atualizar a situação vacinal.

Alimentação e hidratação fazem diferença

Uma alimentação rica em vitaminas e minerais contribui para fortalecer as defesas naturais do organismo. Frutas cítricas, verduras, legumes, castanhas e alimentos ricos em zinco e vitamina A estão entre os mais recomendados para o período.

Mesmo nos dias mais frios, a hidratação não deve ser negligenciada. Além da água, chás, sopas, caldos e sucos naturais podem auxiliar na manutenção do equilíbrio do organismo e na proteção das vias respiratórias.

Segundo especialistas da Sesa, a combinação entre vacinação, alimentação saudável, hidratação adequada e hábitos preventivos é a melhor estratégia para atravessar o inverno com mais saúde e segurança.

Texto: GovES